怀孕日记（怀孕日记知乎）

频道：女性时尚日期：2022-07-07 02:30:09 浏览：1300

今天给各位分享怀孕日记的知识，其中也会对怀孕日记知乎进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、怀孕期间做什么打发时间
2、我们体验一下妈妈十月怀胎幸苦日记
3、孕期极其容易玻璃心，如何才能保持好心情？
4、小S怀孕日记作者小S完结版TXT全文阅读电子版的免费资源
5、孕妇从第几周开始，胎儿就开始正式“长肉”了？
6、小S怀孕日记最新章节TXT全文阅读哪里有

怀孕期间做什么打发时间

1、看孕期育儿相关的书籍，提前为后面宝宝诞生做好准备，孕期育儿书籍可以看我之前的笔记，有写过。

2、做手工，如毛线活，给即将到来的宝宝做一些小帽子、小衣服等。教程可以下载手工相关的APP或者网上搜索

3、看电影电视剧

4、运动，如孕妇瑜伽、孕妇操等。孕妈适当做做运动可减轻腰部酸痛，增强肌张力，有助于分娩，同时愉悦心情，并且可以帮保持孕妇保持良好的体型。

5、做做饭，多研究菜谱，买一些很好看的碗碟，做饭，拍好看的照片

6、为即将到来的宝宝取名，可以翻翻词典，跟家人一起讨论

7、拼乐高、拼图等

8、做怀孕日记手账，记录孕期生活。可以记录下孕期的体重、腹围、胸围、血压，自己身体变化，心情变化等，还有育儿的一些注意事项。

10、囤货。列好待产包清单，买买买！！！自己的、宝宝的都要准备好，随时迎接宝宝的到来

11、练练字，画画，静心养性

12、学习一些新的专业知识，提升自我

13、安排好自己的作息，不能因为放假在家了，就作息颠倒不规律

14、听自己喜欢的音乐，不一定是胎教音乐，能让自己心情愉悦就行

15、宝宝胎动了可以跟肚子里的宝宝互动，给宝宝讲故事或聊天

16、学插花，静心养性，陶冶情操

17、睡觉，好好休息

18、养植物。就像怀孕一样，从植物幼苗养到它长大开花。

我们体验一下妈妈十月怀胎幸苦日记

三八节到了，为了送给天下妈妈们一份特别礼物，老师给我们布置了一项特殊作业：“把书包挂在胸前，体验妈妈怀你时的辛苦。”

三八节这天早上，我一早就起了床，在书包里装上了10多本书，然后在电子秤上一称，有六七斤呢！我把那沉甸甸的书包往脖子上一挂，就开始吃早饭。早饭是妈妈给我煮的六个汤圆，可是由于笨重的书包压着肚子，抵着喉咙，汤圆吞起来感觉有点困难。这时我想：“妈妈怀胎肯定也是这样难受，吃东西总是要反胃呕吐，就连吃饭也这么痛苦，真不容易啊！”

吃完饭后，我继续挂着书包开始写作业。挂书包时间越长，越感到特别不方便，特别是脖子感到越来越酸，就连胸口呼吸也很困难，我便想：“妈妈怀孕时工作肯定也是这样难受的吧！”写完作业，我又帮妈妈做饭、洗碗。由于低着头，弯着腰，感觉腰酸背疼，十分难受。这时，我又想：“妈妈十月怀胎的时候，吃饭、做家务也是这样的吧！她怎么能受得了呢？”

晚上睡觉时，这个书包“娃娃”已经在我身上挂了10多个小时了。因为听妈妈说过，她怀孕的时候肚子很大，她睡觉时不得不用枕头垫着肚子才能入睡呢！可我躺下刚刚半小时就感觉根本睡不着觉，我翻身也翻不了，动也动不了，难受得我都想哭了……

这次体验，虽然只有10个小时，可我已经被折磨得疲惫不堪了，可妈妈却每天都这样在“苦海”中熬了整整十个月！这是多么地不容易啊！妈妈是多么的伟大呀！通过体验后，我更加了解了我的妈妈，并告诉自己，以后要自己的事情自己做，尽量减轻妈妈的负担，我更要用自己的学习成绩来报答妈妈的养育之恩！

感恩我的妈妈！祝你节日快乐！

孕期极其容易玻璃心，如何才能保持好心情？

不少妈妈说起自己在怀孕期间的情绪变化还有点不好意思，不知道为什么，怀孕的时候女性的内心就变得非常脆弱了，常常会因为一些小事而难过哭泣。有位妈妈说自己有一次因为丈夫和自己出门时忘记带上某一件东西了，结果自己就在旁边骂他，骂着骂着就觉得很委屈，觉得对方不爱自己的了，然后就开始哭了起来；有位妈妈在孕早期的时候深受早孕反应的折磨，恹恹地躺在沙发上休息，突然觉得自己怀孕好辛苦，然后因为委屈而哭了起来；还有个妈妈因为怀孕的时候告诉丈夫自己想吃瓜子，但是买回来之后又不想吃了，结果被丈夫数落了两句，之后就哭了很久。

不同的妈妈有不同的哭泣理由，大家怀孕的时候变得如此的玻璃心，这到底是怎么了？其实怀孕之后偶尔想哭也是很正常的，一方面是因为激素水平的波动导致情绪起伏也比较厉害；另一方面怀孕的确是个很辛苦的过程，需要妈妈的不断适应，在这个适应过程中就很有可能出现不舒服、压力大的时候，这时候哭泣是有助于缓解妈妈的不适的。

虽然偶尔哭泣对妈妈和宝宝没有影响，可是如果妈妈经常哭泣那就有可能是受到外界很多因素影响了，比如家庭发生比较大的变故、与丈夫之间的感情不顺利等等。经常哭对于孕妇来说还是有不小的危害的，大家的情绪波动较大对身体的影响也是比较明显的。哭泣其实是负面情绪的表达途径，这也代表着孕妇目前正处于犹豫、愤怒、恐惧之类的状态，长期在这类情绪下生活，大家很可能睡不好、吃不好，孕期也过得比一般人更加辛苦。

因此在怀孕的时候保持良好的心情是非常重要的事情，不仅能让自己过得更快乐，也能让宝宝受到正面情绪的滋润。而孕妇们保持快乐的方法有很多，比如写日记就适合绝大多数孕妇。许多孕妇在怀孕期间的快来源泉就是肚子里的宝宝，感受宝宝的成长是件非常开心的事情。怀着期待的心情书写怀孕日记就能让这种快乐发挥到极致，而且这份日记可以在孩子长大之后给他看，也是非常有意义的。

还有一个很好的方法那就是与别人保持沟通，特别是自己的丈夫。怀孕是件很大的事情，丈夫虽然是自己的家人，但是他并非亲身参与怀孕的过程，所以难免有无法感同身受的时候，此时孕妇们不必把委屈憋在心里，不如直接告诉自己的丈夫。很多问题说开之后就会被解决，而且许多丈夫对于妻子的情绪变化也是很迷茫的，他们觉得自己什么都做好了，可是妻子却仍然很不开心。所以直接告诉他们，他们反而会更明白应该怎么做。

当然，大家也可以和有经验的前辈们交流，特别是身体上有什么不舒服的时候，他们也一定会为大家排忧解难，能获得别人的帮助，对于孕妇来说也是一件很开心的事情。

小S怀孕日记作者小S完结版TXT全文阅读电子版的免费资源

链接：

提取码：28cd

《小S之怀孕日记》记录了小S从身怀六甲到成为母亲后的种种趣事。书中，小S的叙事口吻与她在节目中的表现如出一辙，幽默而“惊人”，让人觉得看这本书就如同看小S表演一场活脱脱的“怀孕剧”。

怀孕日记（怀孕日记知乎）

孕妇从第几周开始，胎儿就开始正式“长肉”了？

怀胎十月，准妈妈可以感受一个小生命在肚子中慢慢成长，这个过程虽说漫长，但是幸福满满。虽说胎儿一天一个变化，但不同时期的宝宝，每个阶段有每个阶段的“任务”。就拿“长肉”这事来说，就不是每天都增长的。

胎儿什么时候开始正式长肉

很多准妈妈从怀孕那一刻起，就成为家中的“焦点”，不仅食物讲究多了，食物量也上升了。有的准妈妈天天大鱼大肉，日日胡吃海塞，各种营养搭配，希望宝宝能茁壮成长，但造成的后果往往是，胎儿的体重没变，自己体重却涨了不少。

其实补得不对，准妈妈可能白忙一场。因为孕早期和孕中期，虽然胎儿每天都在发育，但是这个时期是体内骨骼和器官的发育时期，甚至眼睫毛都在生长，脚丫丫的脚趾头都出来了，但唯独肉肉却不增长，无论是肌肉还是脂肪，都少得可怜。

《怀孕日记》一说中说：直到怀孕七个月左右，胎儿才开始正式“长肉”，体重在未来的三个月将有“重大突破”，每周体重增长大致在200克以上。

说得通俗点，就是说在这之前，宝宝们还是满身皱纹，酷似小老头小老太太，但是到了这个时期，他们的皱纹会越来越少，变得越来越漂亮！

胎儿“长肉”时期，准妈妈如何应对

1、注重均衡营养

如果说前期担心胎儿营养不足是给自己平添烦恼，那么此时可不要吝惜，是真枪真刀需要补充营养的时刻了。

这个时期除了注重营养均衡外，还要刻意补充一些营养，比如DHA、钙质、蛋白质、维生素等等，都是宝宝成长的必须物质。

比如每日一杯酸奶一杯牛奶、保证钙的摄入；多吃海带、紫菜、裙带菜，补充碘元素；饮食里增加鱼肉，确保不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂等营养元素的摄入，同时鱼肉中的牛硼酸还可以促进宝宝大脑的发育，尤其是沙丁鱼和鲭鱼，还可以帮助视力健全发展；多吃动物的肝脏，以保证准妈妈和宝宝维生素的需要。至于新鲜蔬菜和水果，则要在孕中期的基础上一如既往的食用。

2、切勿暴饮暴食

有些准妈妈一听这个阶段是宝宝的“长肉期”，于是如临大敌，赶紧各种营养操练起来。其实这种想法是个误区，

怀孕七个月讲究营养均衡，并不意味着暴饮暴食

有的准妈妈刻意吃很多东西，以期待宝宝发育更快，这种方法非但不会让宝贝正常发育，还会给准妈妈肠胃造成影响，导致肠胃发炎。

从宝贝的角度看，如果母亲营养过剩，则有成为巨大儿的风险，让宝妈无法顺产产下宝宝，只能选择剖腹产，严重了还会危及母子的生命。“胖宝宝”的血糖浓度也会比其他宝宝的浓度高，患糖尿病、肥胖症的几率更大。

营养过剩的准妈妈也伴随着体重超标的风险，孕中会增加患妊娠期糖尿病的风险。产后的胖妈麻烦也更多，比如体态异常，皮肤松弛，身体浮肿等等。所以，从健康的角度来看，暴饮暴食的危害无穷，是一定要严防死守的。

摄入营养时还要尽量避免摄入太多的盐分，否则会引起妊娠毒血症。便秘也是这个阶段的常见现象，便秘的痛苦可想而知，为了避免这种痛苦，每日早上应喝牛奶或蜂蜜水，多吃水果，多吃含有纤维素的蔬菜。

那么如何判断营养摄入是否正常呢？可以用体重监测来判断，通常每周增长2到4斤属于正常情况。大于这个，就要及时控制摄入量了；小于这个数值，有营养不足的可能。

3、作息时间要合理

良好的作息时间，对宝宝“长肉”也起着决定作用。这个时期的准妈妈需要为宝贝提供充足的能量，所以经常会感觉疲惫，因为身体消耗得太快。

如果这个时期，准妈妈还处于非常忙碌状态的话，比如加班、熬夜，晚睡，无疑是让精神状态雪上加霜。没有白熬的夜，准妈妈的精神状态，会影响宝贝的发育。

所以这时候，准妈妈就让自己急匆匆的脚步停下来，好好休息，迎接宝贝的到来吧。

这些雷区要谨慎

长肉时期，很多准妈妈会觉得自己身子笨了，捡东西都费劲了，这是因为宝宝体重增加，给妈妈的身体带来了沉重的负担。所以这个时期，准妈妈要好好地保护自己，消除一些危险元素，打起精神保持警惕，确保自己和宝贝的安全。

1、准妈妈如厕的时候，尽量选择坐便，因为这个时期眼睛看不到脚部，蹲坑会造成身体重心不稳，有跌倒的风险；上下楼梯要特别留意，尽可能避免上下楼，选择乘坐电梯。

2、孕七个月以后，如果受到刺激，会导致早产的风险，所以激烈的运动要绝对避免，挤压腹部的姿势也要规避，比如重量太大的东西，此时就不要勉强自己。

3、孕七个月以后，因为胎儿和自己“争夺”营养，准妈妈体内的钙将大量流失。夜里将出现抽筋的现象，此时日常使用的补钙食品已无法满足身体所需，要及时就医，在医生的帮助下为自己寻找安全的补钙制剂。孕妇的小腿也越来越沉，长时间走路会腿疼，所以睡觉时要把腿抬高，让血液回流。同时每日用温水泡脚和小腿，防止静脉曲张。

4、这个时期，也要每日监测血压，如果不及时监测而发展成妊娠期高血压，会对准妈妈和宝宝造成严重伤害。

总之，宝宝长肉肉了，想象一下他可爱的模样，是多么让人欣喜的事情！有了精心准备，准妈妈们才能和宝宝一起，开启美好的未来。