孕妇严重便秘怎么办 孕妇严重便秘怎么办啊

孕yùn妇严重便秘的de解决方法 1每天吃12根香蕉熟透了的de香蕉能治疗便秘，孕yùn妇可以在饭后吃一yī个，连续吃上几天比较有效如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一yī温再吃2少吃油腻脂肪高的de肉类或汤类孕yùn妇由于需要大量。

2可能食用yòng过多的de不容易消化的de食物，导致孕yùn妇出chū现便秘3孕yùn妇每天喝水过少也yě导致孕yùn妇出chū现便秘4孕yùn妇每天身体运动过少，也yě可以导致孕yùn妇出chū现便秘5孕yùn妇消化系统有些疾病，也yě可以导致孕yùn妇出chū现便秘改善建议有效改善孕yùn。

便秘是准妈妈常见的de症状之一yī，一yī般人便秘都不好受，更何况是身怀六甲的de孕yùn妇，肯定dìng更难受那么孕yùn期为什shén么容易便秘？应该如何缓解呢？孕yùn期便秘，主要为4个原因 1肠蠕rú动减弱ruò 怀孕yùn后，准妈妈的de肠蠕rú动能力会变差，使得食物在体内。

为了促进肠胃蠕rú动，食用yòng的de蔬菜cài和水果最好是含纤维素较多的de另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉燕麦花生和紫菜cài，这些都是有助于缓解便秘的de食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反孕yùn妇预防便秘的de方法有 1喝。

怀孕yùn期间孕yùn妇身体上的de一yī点不适都能牵动家jiā人的de不安和担忧，所以当孕yùn妇感到不舒服一yī定dìng不要粗心大意，应告诉家jiā里人或医生，及时做检查，才能保证胎儿的de健康发育有些孕yùn妇有时候会闹肚子，有时候会便秘，怀孕yùn期间便秘严重怎么办bàn。

1 多吃蔬果杂粮孕yùn妇严重便秘，可能是因为吃的de食物比较精细为了缓解便秘，孕yùn妇最好是多吃一yī些蔬果杂粮蔬果杂粮含有丰富的de膳食纤维，可以促进肠胃蠕rú动，对缓解便秘有好处chù2 早晨定dìng时排便最好养成早晨定dìng时排便的de习惯。

孕yùn妇便秘怎么办bàn有什shén么方法4 孕yùn妇便秘可以吃益生菌吗 其实孕yùn妇便秘可以服用yòng益生菌，因为它不是药物，自然没有副作zuò用yòng的de便秘严重的de情况下，注意养成良好的de作zuò息习惯，适当的de走动，增加肠胃蠕rú动钙片可以吃，其他的de乳钙液体钙。

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