立春在北京去哪玩(立春适合去哪玩)

立春

关于今年立春的时间社会上流传着三个版本2月3日，2月4日，2月5日，到底哪天才是立春?天文专家表示，按照紫金山天文台权威出版的《中国天文年历》显示，今年立春的准确时间为2月3日23时34分。为什么会出现这么多版本呢?

天文专家解释

这是因为2月3日立春的确非常罕见，上一次发生在1897年，距今120年，而再下一次则发生在2021年。1900年-2000年这一百年统计显示，立春只有2月4日和2月5日这两天，没有2月3日，而本世纪100年的统计显示，立春只有2月3日和2月4日这两天，没有2月5日。“按照天文年历显示，4日立春最常见。3日或5日立春尽管比较罕见。不仅如此，这个鸡年还不一般，很多人已经发现这个鸡年是闰年，长达384天，下一次过春节，必须等到2018年2月16日，不光超长，这个鸡年还是个“双春年”，年初的正月初七立春，年末的腊月十九又立春。

鸡年!两个立春!大吉!“双春年”的寓意挺美满的，“双”是大数，“逢双见喜”，而“春”是万物复苏、繁衍生息的季节，成了喜上加喜、娶妻生子的大好年份。哈哈，目测一大波红色喜帖已在路上~“寒随一夜去，春逐五更来。”立春为农历二十四节气中的第一个节气，又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九” 开始，所以有“春打六九头”之说。立春后天气开始回暖，人们会明显感觉到白天变长了，太阳暖和多了，所以民间有这样的说法：“ 立春一日，百草回芽”“ 立春一日，水暖三分”“ 吃了立春饭，一天暖一天”。立春三候，立春是春季的开始，一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天。一候东风解冻，东风送暖，大地开始解冻。二候蜇立春虫始振，立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。三候鱼陟负冰，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

立春食俗

展开全文

【春饼】立春吃春饼历史悠久。据载六朝元旦吃五辛盘(五种辛荤蔬菜：小蒜、大蒜、韭、芸薹、胡荽)，供人们在春日食用后发五脏之气。唐初饼与生菜以盘装之，称春盘，因与五辛盘有渊源，也叫辛盘，宋时改叫春饼，现也叫薄饼、荷叶饼、片儿饽饽等。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜主要有：豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。杜甫《立春》：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。”

立春习俗

【闹春牛】闹春牛，又称“鞭春”，最初主要在中原地区进行，是以汉族为主的迎春习俗。唐代以后逐渐扩散至全国，目前流传于中国许多地区。鞭春，意思是唤醒冬闲的耕牛，以备春耕，更是寄托着对丰收的期盼，用鞭子鞭打春牛三下，意味着一年的农事开始，蕴含了人们对新年的美好祈愿。

【戴春鸡】我国民间有在农历“立春”之日给小孩佩戴“春鸡”的习俗，寓意丰衣足食、茁壮成长、吉祥平安。立春时分，山东省民间艺人总会用棉花、彩色棉布以及彩线缝制“春鸡”在街头售卖，栩栩如生的“春鸡”，寓意着来年大吉大利，深受民间喜爱。

【抢春水】每到立春，贵州遵义一带的仡佬族有“抢春水”的习俗。立春这天，“抢春水”的人悄悄起床，带着装水的工具，摸黑走到水边，不出声，也不能响动，否则会惊动“春水”，然后用碗轻轻舀水，舀完以后就开口大叫一声“抢春水了!”接着点燃鞭炮，谁家的鞭炮先响，就说明那家抢着“头水”，那家的人便勤快。为了图吉利，抹黑起床，民间对于立春这一节气的重视可见一斑。

立春养生

【菠菜】菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

【韭菜】春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口，但提醒胃不好的人应少吃。

【红枣】古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，可以适当吃甜食。

【春芽】中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。

【蜂蜜】中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

生活细节

【早起早睡以养肝】立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

【防止旧病复发】古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

【不要过早减衣】“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

【每天梳头百下】《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

【少吃补品和盐】很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。(来源：网易整理：北京参考)

长按识别二维码

关注“公众号”

与本文知识相关的文章：

珠海金湾区周末去哪玩(珠海金湾区周末去哪玩好玩)

假期适合去哪玩安全(假期去哪里玩合适)

鹤壁夏天去哪玩好玩(鹤壁五一去哪里玩儿比较好)

近期去北京哪玩好呢(北京现在去哪里玩好啊)

瓢虫雷迪去哪玩(瓢虫雷迪在哪)